Von Looksmaxxing bis Brainfogging: Wenn Selbstoptimierung krank macht

Stand: 15.08.2026, 17:45 Uhr

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Kiefertraining, Biohacking, Knochenbruch: Der Drang nach Perfektion kennt kaum noch Grenzen. Prof. Dominik Pförringer über den Irrweg der Selbstoptimierung.

München – Die Menschheit strebt seit Jahrhunderten den jeweils aktuellen Schönheitsidealen nach. Da wurde von der Schnürung der Wespentaille über das Dauerhungern vieles ausprobiert und vieles glücklicherweise wieder verlassen. Heutzutage kennt – in TEILEN – der Wille sich zu optimieren, sich zu idealisieren, sich zu perfektionieren kaum mehr eine Grenze.

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4 leichte Low-Carb-Rezepte für den Sommer

Stand: 15.08.2026, 17:01 Uhr

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Vier leichte Low-Carb-Rezepte für heiße Sommertage: von Zucchini-Enchiladas bis Protein-Pancakes – unkompliziert, lecker und angenehm leicht.

Wenn die Temperaturen steigen, darf es auf dem Teller gerne etwas leichter zugehen. Schwere Mahlzeiten liegen oft unangenehm im Magen – gefragt sind stattdessen frische Zutaten, viel Gemüse und unkomplizierte Rezepte mit wenigen Kohlenhydraten. Diese vier Gerichte bringen Abwechslung in die Sommerküche und lassen sich ohne großen Aufwand zubereiten.

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